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krav-maga allgemeines training
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REGULÄRES TRAINING

Das reguläre Training findet donnerstags von 19:00 bis 20:30 und sonntags von 10:00 bis 12:00 Uhr statt. Weitere Informationen zum Training können über info(at)krav-maga-dortmund.de erfragt werden.

Das Training für Jugendliche zwischen 15 und 18 Jahren findet donnerstags von 18-19 Uhr statt.

   
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BASISSEMINARE

Datum / Uhrzeit

Wochenendseminar 23. und 24. September 2017 oder 28. und 29. Oktober 2017, Samstag und Sonntag jeweils von 10:00-15:00 'Uhr

 

Veranstaltungsort Bekanntgabe des Seminarortes erfolgt mit Anmeldebestätigung
Teilnehmerzahl auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt
Voraussetzungen Mindestalter 18 Jahre, sportgesund, polizeiliches Führungszeugnis ohne Eintragungen
Inhalt des Seminars Das Basisseminar gibt einen Einblick in das KRAV MAGA System und beinhaltet Techniken, auf die das regelmäßige Training aufbaut. Vermittelt werden unter anderem
  • Vorbeugendes und taktisches Verhalten bei Bedrohungen
  • Blocktechniken und Gegenangriffe
  • Abwehr häufiger Angriffsformen z.B. Befreiungen aus Würge-
    griffen, Umklammerungen oder Abwehr von Faustschlägen
  • Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
  • Stresstraining
Mindestausrüstung Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe, Getränk und etwas zum Essen für die Pausen
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer
Anmeldung bis zum 18.09.2017 bzw. 23.10.2017 per E-Mail an info(at)krav-maga-dortmund.de
Teilnahmegebühr

Teil 1 (samstags) je 60,- Euro und Teil 2 (Sonntags) je 60,- Euro,
Seminarpreis (Wochenende) 98,- Euro pro Teilnehmer

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FIT & SAFE" SEMINAR FÜR FRAUEN

"Fit & Safe" Seminare richten sich an Frauen, die sich in Notwehrsituationen selbst helfen möchten. In diesen Kurzseminaren werden den Teilnehmerinnen einfache Basics und Strategien für eine erfolgreiche Selbstverteidigung vermittelt.

 

 
Datum / Uhrzeit

21. Oktober 2017, Samstag von 10-13 Uhr

Veranstaltungsort Turnhalle Vital, Breisenbachstraße 80, 44357 Dortmund
Teilnehmerzahl auf maximal 12 Teilnehmerinnen begrenzt
   
Mindestausrüstung Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe
Anmeldung bis 17.10.2017 per E-Mail an info(at)krav-maga-dortmund.de
Teilnahmegebühr 45,- Euro pro Teilnehmerin
   
   
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"FIT & SAFE" SELBSTVERTEIDIGUNGSTRAINING NUR FÜR FRAUEN

Trainigszyklus

mittwochs | 12.07. | 19.07. | 26.07. | 02.08.2017

Uhrzeit

jeweils 20-21 Uhr

Veranstaltungsort Turnhalle Vital, Breisenbachstraße 80, 44357 Dortmund
Teilnehmerzahl auf maximal 12 Teilnehmerinnen begrenzt
   
Inhalt des Trainings

In unserem "Fit & Safe"-Selbstverteidigungstraining entwickeln die Teilnehmerinnen kombiniert mit körperlicher Fitness ihre Fähigkeiten, sich gegen Belästigungen und sexuell motivierte Übergriffe erfolgreich selbst zu verteidigen.

Mindestausrüstung Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe
Anmeldung bis 10.07.2017 per E-Mail an info(at)krav-maga-dortmund.de
Teilnahmegebühr 40,- Euro pro Teilnehmerin
   
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